Este 10 de octubre, cuando se conmemora el Día Mundial de la Salud Mental, el artista colombiano J Balvin se unió con Equinox para lanzar una propuesta sencilla pero profunda: desconectarse para volver a conectar consigo mismo. En vez de sólo hablar del tema, invitó a un acto concreto: dejar el teléfono al ingresar al gimnasio una pausa consciente para atender lo que ocurre dentro de nosotrosLa campaña, revelada en exclusiva a medios como Billboard Español, propone a los miembros de Equinox que entreguen sus dispositivos al momento de registrarse.

Así, durante ese día, se busca crear “momentos intencionados” de silencio, de atención plena, sin pantallas ni desplazamientos digitales innecesarios. Balvin mismo recalca: “Sin pantallas, sin desplazarte, concéntrate en ti mismo”. Durante la jornada, él será el encargado de curar música y compartir mensajes que recuerden la importancia de poner primera línea a nuestra salud emocional, incluso en entornos de alto rendimiento.

Para J Balvin, hablar con honestidad sobre su propia salud mental no es un gesto aislado, sino parte de una misión personal. Él ha sido vocal acerca de sus experiencias con la ansiedad y la depresión, en entrevistas, redes sociales y también a través de su aplicación de bienestar emocional llamada OYE (creada en 2022). “Sé lo que es luchar en privado mientras actúas en público.

Esa dualidad vive en mí, y en muchos otros”, dijo en la entrevista con Billboard Español. Él busca que se entienda que está bien no estar bien y que pedir ayuda no es debilidad sino un acto de valentía.Además, esta iniciativa no es individual: Equinox colabora con Project Healthy Minds, para atraer atención a la salud mental y cultivar espacios de consciencia.

En palabras de Judy Taylor, vicepresidenta de comunicaciones de Equinox: “La fortaleza interior es la medida más auténtica de una buena vida”. Para la empresa, la paz mental es el “lujo definitivo”. J Balvin confiesa que en algún momento vivió en la oscuridad sin entender lo que sucedía. Para él, recibir un diagnóstico aunque difícil fue liberador, pues nombrar lo que se sufre permite empezar a entenderlo.

Ese reconocimiento le permitió compartir con su familia su madre, su pareja Valentina Ferrer y su hijo Río como pilares esenciales en su camino hacia el equilibrio emocional. También habla del ejercicio como una herramienta clave para liberar tensión y ordenar la mente. Y la música: ese espacio creativo donde plasma sentimientos que no siempre logra expresar en palabras. La campaña con Equinox es un paso simbólico, pero Balvin viene construyendo una trayectoria de visibilidad y apoyo en el campo emocional. Con OYE, busca que las personas no se sientan solas en sus procesos internos.